四十肩・五十肩

四十肩・五十肩でお悩みの方へ

「腕を上げると肩が痛い」「服を着たり、髪を整えたりする動作がつらい」「以前は普通に動かせていたのに、肩が動かしにくくなってきた」

このような症状でお悩みではありませんか？

福岡手もみ整体院COZYでは、痛みのある肩だけを見るのではなく、肩が動きにくくなっている身体全体の状態を確認することを大切にしています。

現在の肩の動きや痛みの出方、首・肩甲骨・背中などの状態を確認し、その方の身体の状態に合わせて施術を行っていきます。

四十肩・五十肩の原因

四十肩・五十肩になると、「肩を使いすぎたから」「年齢のせいだから」と考えてしまいがちです。

しかし、肩の痛みや動かしにくさは、肩だけの問題として起こっているとは限りません。

肩を動かすときは、肩関節だけではなく、肩甲骨や鎖骨、首、背中なども連動しています。そのため、肩甲骨の動きが悪くなっていたり、首や背中の動きが制限されていたりすると、腕を上げる、横から腕を上げる、背中に手を回すといった動作にも影響します。

また、痛みがある状態で肩をかばって動かしていると、身体の使い方が変わり、肩周辺の動きがさらに制限されることがあります。普段の姿勢や身体の使い方によって左右の動きに差が生じることも、肩を動かす際のバランスに影響します。

COZYでは、現在どの動きで痛みや制限が出ているのかを確認しながら、肩周辺だけでなく、首・肩甲骨・背中・腕などの状態も含めて身体を見ていきます。

COZYの四十肩・五十肩への施術

四十肩・五十肩の施術では、痛みのある肩だけを繰り返し刺激すればよいというものではありません。

まず、現在どの方向に肩が動かしにくいのか、どの動作で痛みが出るのかを確認します。

そのうえで、肩甲骨の動きや首・背中の状態、腕の動きなど、肩の動作に関係する部分を確認していきます。

肩周辺の筋肉が緊張している場合には、その部分を整えるだけでなく、肩甲骨や背中など周囲の動きを整えることで、肩を動かしやすい状態をつくっていきます。

28種類の手技と300以上の技術を使い分け、肩だけに施術を集中させるのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

強く動かしたり、無理に肩を上げたりすることを目的とするのではなく、現在の状態に合わせて、動かしにくくなっている部分を一つずつ整えていきます。

COZYの整体に対する考え方

COZYでは、痛みのある部分だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認しながら施術を行うことを大切にしています。

施術に対する考え方や、COZYが大切にしている整体院としての方針については、こちらをご覧ください。

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四十肩・五十肩で確認したい症状

四十肩・五十肩では、肩の痛みだけでなく、肩や腕を動かす範囲が狭くなっていくことがあります。

特に、次のような動作で不便を感じる場合は、肩の動きがどの程度制限されているのかを確認してみましょう。

同じ「肩が痛い」という症状でも、痛みが出る動きや肩の動かしにくさには個人差があります。

そのため、痛みの強さだけを見るのではなく、どの動作で痛むのか、どの方向に動かしにくいのかを確認することが大切です。

COZYでは、こうした動きの違いも確認しながら、肩だけでなく首・肩甲骨・背中・腕などの状態を含めて身体を見ていきます。

四十肩・五十肩の日常生活で気をつけたいこと

四十肩・五十肩で肩が痛いと、「動かさないほうがいいのか」「無理にでも動かしたほうがいいのか」と迷うことがあります。

しかし、痛みの出方や肩の動かしにくさは人によって違います。

痛みが強い時期に無理に肩を動かしたり、痛みを我慢してストレッチを続けたりすると、肩周辺への負担が大きくなることがあります。

一方で、痛みを避けるために肩をほとんど動かさない状態が続けば、肩周辺の動きがさらに制限されることもあります。

日常生活では、

• 痛みを我慢して無理に腕を上げない
• 急な動作を避ける
• 痛みが出る動きを繰り返さない
• 肩だけでなく、首や背中も含めて身体を動かす
• 長時間同じ姿勢を続けない

といった点を意識してみましょう。

肩の状態が変われば、必要な動かし方も変わってきます。

「痛いから動かさない」「痛くても動かす」という二択ではなく、今の身体の状態に合わせて肩を動かすことが大切です。

四十肩・五十肩の症状が落ち着いた後に意識したいこと

四十肩・五十肩の症状が落ち着いてくると、肩の痛みだけに意識が向かなくなります。

しかし、肩を動かしにくくしていた身体の使い方や姿勢がそのまま残っていれば、再び肩周辺に負担がかかることがあります。

特に、デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が長く続く方は、首や背中、肩甲骨周辺の動きが少なくなりやすいため注意が必要です。

といったことを意識してみましょう。

四十肩・五十肩は、痛みがなくなったら終わりではなく、肩を動かしやすい身体の状態を維持することも大切です。

COZYでは、その場の肩の痛みだけを見るのではなく、肩の動きに関係する首・肩甲骨・背中などの状態も確認しながら、日常生活で身体を使いやすい状態を目指していきます。

四十肩・五十肩の施術をご検討の方へ

四十肩・五十肩は、肩の痛みだけでなく、腕を上げる・着替える・髪を整えるなど、普段何気なく行っている動作にも影響します。

「肩が痛いから肩だけを何とかしたい」と考えてしまいますが、肩の動きには首や肩甲骨、背中、腕など、身体のさまざまな部分が関係しています。

2005年から整体院を続け、これまで多くの身体と向き合ってきた経験をもとに、その日の状態に合わせて施術内容を組み立てています。

また、COZYは完全予約制で、最初から最後まで院長が一人で担当します。

四十肩・五十肩で肩の動かしにくさや痛みが続いている方、日常生活の動作に不便を感じている方は、一度現在の身体の状態を確認してみてください。

関連ページ・ブログ

四十肩・五十肩の症状は、肩だけでなく首や肩甲骨、背中など身体全体の動きとも関係しています。

肩の痛みや動かしにくさについて、さらに詳しく知りたい方は、関連するページやブログもあわせてご覧ください。

関連ページ

肩こり・首こりについて

肩こり・首こりについて、身体のつながりや日常生活との関係をまとめています。

→ 肩こり・首こりについて｜原因と身体のつながりを解説

頭痛について

頭痛にはさまざまな原因があるため、姿勢との因果関係などをまとめています。

→ 頭痛について｜原因と身体のつながりを解説

関連ブログ

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メニュー・料金案内

四十肩・五十肩の施術をご検討の方は、現在の肩の状態や身体全体の状態に合わせて施術時間を選ぶことができます。

四十肩・五十肩で肩の動かしにくさが気になる方は、肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背中・腕など身体全体の状態を確認することが大切です。

平日料金は割引価格です。お支払いは現金のみとなっております。

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初めての方へ

初めて整体を受ける方は、「どんな施術をするのか」「何を持って行けばいいのか」「どのような流れなのか」など、不安に感じることもあると思います。

COZYでは、ご来院からカウンセリング、施術、施術後の確認まで、院長が一人で対応しています。

ご来院前の不安を解消したい方は、こちらのページをご覧ください。

ご予約について

COZYでは、カウンセリングから施術、施術後の確認まで、院長がマンツーマンで対応しています。

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地図・アクセス

福岡手もみ整体院COZYは、福岡市中央区天神にあります。天神駅・天神南駅から徒歩3分です。