頭痛があるとき、痛みのある頭だけを見るのではありません
頭痛があると、どうしても痛みを感じている頭に意識が向きます。
しかし、頭を支えているのは頭だけではありません。首や肩、背中なども関係しながら頭を支え、身体を動かしています。
そのため、頭痛と首や肩の張りが同時に気になっている場合には、頭痛だけを見るのではなく、首や肩などにどのような負担がかかっているのかを確認することも大切です。
頭痛の感じ方や身体の状態は、一人ひとり異なります。
だからこそ、福岡手もみ整体院COZYでは、頭痛だけを見るのではなく、首・肩・背中などの状態や身体の使い方も確認しながら、その方の身体の状態に合わせて施術を行っています。
頭痛がある場所だけを見るのではなく、首・肩・背中など身体全体の状態を確認する。
首や肩の状態を確認します
頭痛と一緒に、首や肩のこり、張り、重さなどを感じている方もいます。
パソコン作業やスマートフォンの使用などで同じ姿勢を長時間続けていると、首や肩まわりに負担がかかることがあります。
| 確認するところ | 確認する内容 |
|---|---|
| 首 | 首を動かしたときの状態や動かしにくさ |
| 肩 | 肩の動きや張り、左右差など |
| 首・肩まわり | こり、張り、重さなどの状態 |
COZYでは、頭痛がある場合にも、首を動かしたときの状態や肩の動き、首・肩まわりの張りなどを確認します。
そして、頭痛と首や肩の状態が一緒に現れている場合には、痛みの場所だけではなく、その周囲にどのような負担がかかっているのかを考えながら施術することが大切だと考えています。
ただし、首や肩がこっているからといって、それが頭痛の原因だと決めつけることはありません。
姿勢や身体の使い方も確認します
姿勢だけを原因にしません
頭痛を考えるときには、普段どのような姿勢で過ごしているのかも大切なポイントになります。
例えば、デスクワークで長時間同じ姿勢を続けている、スマートフォンを見る時間が長い、仕事中にほとんど身体を動かさないなど、日常生活の中には身体への負担が積み重なる場面があります。
「姿勢が悪いから頭痛になる」と単純に考えるのではなく、その姿勢で身体がどのように使われ、どこに負担が集まっているのかを見ることが重要です。
そのため、施術の際には現在の身体の状態だけではなく、普段の仕事や生活の中でどのように身体を使っているのかについても考えていきます。
首だけでなく、背中や肩甲骨なども見ていきます
首に負担を感じているからといって、必ずしも首だけに原因があるとは限りません。
首・肩・背中などは互いに関係しながら身体を動かしています。
肩甲骨
肩甲骨の動きが少なくなっていないか、肩を動かしたときの状態などを確認します。
背中
背中が動かしにくくなっていないか、身体を動かしたときの状態などを確認します。
例えば、肩甲骨の動きが少なくなっていたり、背中が動かしにくくなっていたりすると、腕や肩を動かすときの身体の使い方に変化が起こることがあります。
そのため、頭痛がある場合でも、首だけを切り離して考えるのではなく、首・肩・肩甲骨・背中などを含めて身体全体の状態を確認することが大切です。
| 気になる状態 | 確認するポイント |
|---|---|
| 首が動かしにくい | 首の動きや周囲の状態 |
| 肩が張っている | 肩の動きや左右差 |
| 背中が硬く感じる | 背中の動きや身体の使い方 |
| 肩の動きに左右差がある | 肩甲骨や肩まわりの状態 |
デスクワークやスマートフォンの使用も考えます
頭痛が起こるタイミングによっては、普段の仕事やスマートフォンの使用状況などが関係している場合もあります。
デスクワーク
朝からパソコン作業が続く、気がつくと何時間も同じ姿勢でいるなど、首や肩への負担が続いていないかを確認します。
スマートフォン
スマートフォンを見る時間が長い、休憩を取らずに使用を続けるなど、日常の身体の使い方を確認します。
仕事が終わる頃に首や肩が重くなる、頭痛が起こる前に長時間の作業をしていたなど、頭痛が起こる前の生活を振り返ることも大切です。
「頭痛が起こったとき」だけではなく、「頭痛が起こる前に何をしていたのか」も確認してみましょう。
こうした生活が続いている場合には、身体の一部に負担が積み重なっている可能性があります。
頭痛のときに強く押せばよいわけではありません
頭痛があると、「首や肩がこっているから、そこを強くほぐせばよい」と考える方もいるかもしれません。
しかし、頭痛の状態は一人ひとり異なります。首や肩に張りがある場合でも、強い刺激を加えることが適しているとは限りません。
COZYでは、現在の身体の状態を確認したうえで、必要な部分に必要な刺激を加えることを大切にしています。
「痛いところを強く押す」ことだけを目的とした施術ではなく、身体全体の状態を確認しながら施術を行います。
頭痛と整体の関係は人によって違います
同じように頭痛を感じていても、身体の状態や生活習慣は人によって違います。
生活環境
- デスクワークが多い
- 立ち仕事が多い
- スマートフォンを見る時間が長い
身体の状態
- 首や肩の張り
- 背中の硬さ
- 肩甲骨の動かしにくさ
また、睡眠不足や疲労が重なっている場合もあれば、首や肩の張りを強く感じている場合もあります。
そのため、「頭痛ならこの場所を施術すればよい」という一つの方法を当てはめるのではなく、
| 確認すること | 考えるポイント |
|---|---|
| どこに負担がかかっているのか | 首・肩・背中など身体の状態 |
| 身体をどのように使っているのか | 仕事や日常生活での身体の使い方 |
| 頭痛はどのようなタイミングで起こるのか | 頭痛が起こる前の生活や作業 |
といったことを確認しながら考えていくことが大切です。
COZYの頭痛への検査と施術
お身体の状態を確認します
頭痛がある場合でも、症状のある部分だけを見るのではなく、首・肩・背中・骨盤など身体全体の状態を確認します。
姿勢や身体の使い方、日常生活での負担なども考慮しながら、その方のお身体の状態に合わせて施術内容を考えていきます。
必要に応じて関節への調整を行います
身体の状態を確認したうえで、必要に応じてカイロプラクティックなどの関節への調整を行います。
施術の際には、関節が動くことで音が鳴ることや、刺激を感じる場合もあります。お身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で施術を進めていきます。
状態に合わせて手技を組み合わせます
COZYでは、一つの手技だけに限定するのではなく、お身体の状態やお悩みに応じて、必要な手技を組み合わせて施術しています。
カイロプラクティックやオステオパシーなど、これまで身につけてきたさまざまな技術の中から、その日の状態に合わせて施術内容を考え、無理のない範囲で施術を行います。
COZYの頭痛に対する整体
頭痛があるからといって頭だけを見るのではなく、首・肩・背中などの状態や、身体の使い方、日常生活での負担なども考慮しながら施術を行っています。
頭痛の感じ方や身体の状態は、一人ひとり異なります。
そのため、「頭痛ならここを施術する」という一つの方法を当てはめるのではなく、そのときのお身体の状態に合わせた施術を行うことを大切にしています。
また、頭痛だけではなく、首や肩の張り、背中の硬さ、肩甲骨の動きなども確認し、骨盤から身体全体の状態を見ながら施術を行います。
身体全体の状態を確認することが、頭痛と一緒に気になっている肩こりや首こりなどの負担を見直すきっかけになる場合もあります。
整体よりも医療機関への相談を優先していただきたい場合
頭痛にはさまざまな原因があります。突然の強い頭痛や普段とは明らかに違う頭痛、発熱・意識の変化・手足の麻痺やしびれなどを伴う場合は、整体ではなく医療機関への相談を優先してください。
まとめ
頭痛にはさまざまな種類があり、すべての頭痛が整体で対応できるわけではありません。
一方で、首や肩の張り、姿勢、身体の使い方、デスクワークやスマートフォンの使用などが頭痛と一緒に気になっている場合には、頭だけではなく、首・肩・背中など身体全体の状態を確認することが一つの手がかりになることがあります。
COZYでは、痛みを感じている場所だけを見るのではなく、身体の状態や普段の使い方まで確認しながら施術を行っています。
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頭痛だけでなく、肩こり・首こり・背中など身体全体の状態も確認したい方には、全身を見ていくコースがおすすめです。首・肩まわりを中心に受けたい方には上半身コースがあります。
| コース | こんな方に | 料金 |
|---|---|---|
| 肩こり腰痛全身改善整体（90分） | 頭痛と一緒に肩こり・首こり・腰など、身体全体を見てほしい方 | 土日祝 9,900円 平日 8,400円 |
| 上半身カイロプラクティック整体（60分） | 頭痛と一緒に首・肩まわりを中心に見てほしい方 | 土日祝 5,500円 平日 4,950円 |
平日料金は割引価格です。 お支払いは現金のみとなっております。
頭痛の感じ方や身体の状態は一人ひとり異なるため、施術内容はその日の状態に合わせて調整します。
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頭痛でお悩みの方へ
頭の痛みだけを見るのではなく、首・肩・肩甲骨・背中など身体全体の状態を確認しながら、その日の状態に合わせて施術を行います。
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