腰の痛み・トラブル
何年も続くしつこい慢性腰痛から、突然の激しい痛みに襲われるぎっくり腰まで、腰のトラブルに関する記事一覧です。痛みの原因となる姿勢の崩れや骨盤の歪みの解説をはじめ、再発を防ぐための正しい生活習慣やストレッチ情報をお届けします。
お尻から脚にかけて痛みやしびれが出るのはなぜ？新着!!
お尻から脚にかけて「痛い」「しびれる」「重だるい」と感じることはありませんか？ 腰だけではなく、お尻や太もも、ふくらはぎなどに症状が出ると、「坐骨神経痛かもしれない」と気になる方も多いと思います。 こうした症状は、腰や骨 […]
朝起きたときに腰が痛いのはなぜ？寝起きに腰がつらくなる原因を考える
朝、目が覚めて起き上がろうとしたときに「腰が痛い」「腰が重い」と感じることはありませんか？ 起きてしばらくすると少し楽になるのに、朝だけ腰がつらい。 あるいは、毎朝のように腰の違和感があり、「寝ているだけなのに、どうして […]
【天神のデスクワーカー必見】2時間座っても腰が重くならない「骨盤を立てる」正しい座り方
こんにちは！福岡市天神の慢性肩こり・腰痛専門整体院「福岡手もみ整体院COZY（コージー）」院長の西村です。 九州最大のビジネス街である天神。毎日、朝から晩までパソコンに向かい、オフィスやコワーキングスペースで遅くまでお仕 […]
ぎっくり腰専門整体｜突然の強い腰の痛みでお困りの方へ
「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間、腰に激痛が走った」「荷物を持ち上げようとしたら、ピキッと音がして動けなくなった」「仕事中に突然腰がグキッとなり、歩くのも座るのもツラい」 突然襲ってくる「ぎっくり腰（急性腰痛）」。 […]
【そのストレッチ危険かも】坐骨神経痛のしびれが悪化した時に絶対にやってはいけない3つのNG行動
お尻から足にかけて、ピキピキとしびれるような痛みが走る…」 「少しでも楽になりたくて、動画を見ながら一生懸命ストレッチをしているのに、なぜか翌朝もっと痛くなっている…」 そのお尻や太もものしつこいしびれ、もしかしたら良か […]
【お尻の奥がピキッ】放置すると歩けなくなる？坐骨神経痛のしびれが激化する理由
「最近、お尻の奥のほうがピキッと痛む…」 「太ももの裏やふくらはぎがジリジリとしびれて、長く歩けない…」 そのお尻の鋭い痛みや足のしびれ、もしかしたら「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」が本格化し始めているサインかもしれ […]
【完全版】天神の整体師が解説！お尻から足のしびれ・坐骨神経痛の本当の原因と根本改善セルフケアまとめ
「デスクワークが続くと、お尻の奥がジワジワしびれてきて仕事に集中できない…」 「何度も坐骨神経痛を繰り返しているけれど、本当はもう湿布や薬に頼りたくない…」 そんなツラい症状にお悩みではありませんか？ 福岡・天神の当院に […]
【天神のオフィス街発】デスクワーク中のお尻のしびれ・太ももの痛みを劇的に軽くする座り方のコツ
「午後になると、お尻の奥がジワジワしびれてきて仕事に集中できない…」 「立ち上がる瞬間に、太ももの裏にピキッと電気が走るような痛みがする…」 デスクワークが中心の毎日で、このようなお尻や太もものしびれ・痛みに悩まされてい […]
【動けないほどの激痛】ぎっくり腰直後に絶対にやってはいけない3つのNG行動
「朝起きた瞬間、腰に激痛が走ってその場から動けない…」 「少しでも動くと激痛が走るから、どう対処していいか分からない…」 ある日突然襲ってくる、起き上がることも歩くこともできないほどの猛烈な腰の痛み。あまりの痛さとショッ […]
【完全版】もう魔女の一撃に怯えない！座りっぱなしの「ぎっくり腰」を根本から断ち切る3ステップ解説まとめ
「デスクワークが続くと、腰がガチガチになって立ち上がる時にピキッと痛む…」 「何度もぎっくり腰を繰り返しているけれど、本当はもう湿布や薬に頼りたくない…」 そんなツラい症状にお悩みではありませんか？ 福岡・天神の当院には […]