首・肩の痛み・不調
日常的な肩こりから、腕が上がらない五十肩・四十肩まで、首と肩の不調に関する記事一覧です。デスクワークやスマホ首（ストレートネック）が筋肉に与える負担、マッサージだけでは良くならない原因などを追求し、整体院の視点から根本改善のための情報をお届けします。
肩こりが夕方になると強くなるのはなぜ？新着!!
朝はそれほど気にならなかったのに、仕事や家事をしているうちに、夕方になると肩が重くなったり、首まで張ってきたりすることはありませんか？ 「一日の終わりだから疲れているだけ」と考えてしまいがちですが、夕方に肩こりが強くなる […]
お尻から脚にかけて痛みやしびれが出るのはなぜ？新着!!
お尻から脚にかけて「痛い」「しびれる」「重だるい」と感じることはありませんか？ 腰だけではなく、お尻や太もも、ふくらはぎなどに症状が出ると、「坐骨神経痛かもしれない」と気になる方も多いと思います。 こうした症状は、腰や骨 […]
肩こりが片側だけに出るのはなぜ？左右差があるときに考えたいこと
「右肩だけがこる」 「いつも左肩ばかりが重い」 このように、肩こりが左右どちらか一方に偏って出ることがあります。 肩こりというと、両肩が同じようにつらくなるイメージがあるかもしれません。 しかし実際には、身体の使い方や姿 […]
マッサージを受けても肩こりがすぐ戻るのはなぜ？繰り返す肩こりの理由
マッサージを受けると、そのときは肩が楽になる。でも、数日するとまた肩がこってくる……。このように感じたことはありませんか？ 肩を揉んでもらったり、マッサージを受けたりすると、肩や首まわりが楽になったと感じることがあります […]
夕方に仕事の集中力が切れてしまう人へ、28の手技療法を持つ院長直伝の即効セルフケア
こんにちは！福岡市天神の慢性肩こり・腰痛専門整体院「福岡手もみ整体院COZY」院長の西村です。 天神のオフィス街で、毎日膨大なタスクやスケジュールと戦いながら、全力でお仕事を頑張っているビジネスパーソンのみなさん、本当に […]
夕方の目のかすみ・頭痛は「スマホ首」が原因？仕事の合間に1分でできる首・頭皮のセルフストレッチ
こんにちは！福岡市天神の慢性肩こり・腰痛専門整体院「福岡手もみ整体院COZY」院長の西村です。 天神のオフィスで毎日パソコン画面と向き合い、締め切りやタスクに追われながらハードに働くビジネスパーソンのみなさん、本当にお疲 […]
【天神のデスクワーカー必見】2時間座っても腰が重くならない「骨盤を立てる」正しい座り方
こんにちは！福岡市天神の慢性肩こり・腰痛専門整体院「福岡手もみ整体院COZY（コージー）」院長の西村です。 九州最大のビジネス街である天神。毎日、朝から晩までパソコンに向かい、オフィスやコワーキングスペースで遅くまでお仕 […]
猫背や姿勢の崩れが筋肉に与える負担とは？慢性的なコリを作る原因を解説
「デスクワークの後半になると、いつも背中や肩がバキバキに張ってくる」「気がつくと椅子に浅く腰掛け、背もたれに寄りかかるような姿勢になっている」 このような日常的な「姿勢の崩れ」や「猫背」にお悩みではありませんか？ 最初は […]
揉んでも治らない原因は「骨盤の歪み」にあります！その場しのぎを卒業するためのメカニズム
「肩や首がガチガチで、毎週マッサージに通っている」「グイグイ強く揉んでもらうとその時は気持ちいいけれど、翌日にはもう元に戻っている」 このような「その場しのぎ」の繰り返しに、うんざりしていませんか？ 実は、どれだけ入念に […]
【完全版】もう肩の激痛や「上がらない不調」に悩まない！五十肩の苦しみを根本から断ち切る3ステップ解説まとめ
「夜中に肩がズキズキ痛んで、まともに眠れない日々が続いている…」 「痛みが少し引いたと思ったら、今度はガチガチに固まって腕が上がらない…」 そんなツラい五十肩の症状にお悩みではありませんか？ 福岡・天神の当院には、慢性的 […]