肩こりの原因
seitaicozy肩こりの原因について簡単にご説明します。
肩こりの原因になる一番の要因は姿勢の乱れです。姿勢の乱れが起こると猫背になり背中が丸くなってしまいます。
人の頭の重さは平均すると５～６kgです。ボーリングの玉と同じくらいの重さがあります。
パソコン作業をする時は、そんな重い頭を前へ傾け作業を行います。
このように作業を行う事で、重い頭は前へ荷重が掛かります。
そんな頭を支える筋肉は、首・肩・背中の筋肉たちです。
首が斜めに傾いている方は、筋肉が疲れ、肩こりや首こり、背中の痛みの原因となるワケです。
すなわち、肩の筋肉は休むことが出来ずに扱き使われている状態なのです。
肩こりを根本的に改善させるには、身体のバランスの修復に重きを置くことが最善の策です。
体軸修正整体
当院は長年骨盤とバランスを重視した整体に特化して施術を行ってます。本気で身体のバランスを修復し、原因の原因から根本的な改善はかります。
筋肉が疲れると硬くなるワケ
デスクワークや長時間の運転などの同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けると筋肉は酸素不足を起こし、乳酸などを作り出します。このような現象によって、筋肉は硬くコリやだるさを感じるようになるのです。
さらには、筋肉疲労が発生することにより、血行不良や末梢神経を傷つけるなどの現象が起こっています。
血管が圧迫され栄養成分がいきわたらなくなったり、痛みで緊張し続けることのより末梢神経を傷つける場合もあります。
筋肉疲労（痛みやコリの原因）
| 筋肉に疲労物質が溜まるとコリや痛みの原因になることがあります。中には炎症を起こすこともあり、これが「コリ」や「ハリ」の原因の一つになります。 |
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